Изучайте искусство танца на пилоне в нашей студии

Проводим отчетные концерты и участвуем в соревнованиях

У нас можно опробовать и приобрести средства для сцепления с пилоном

Один человек на пилон. Современное оборудование и инвентарь

POLEFIT / POLESPORT
Polefit — это основа всех направлений ЗАНЯТИЙ на пилоне. На наших тренировках poledance идет поэтапная отработка трюков и круток на пилоне в режиме «динамика» и «статика», изучаются различные стойки, балансы и акробатические переходы с пилоном и без него.
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и профессионалов
до 11 человек
женщины и мужчины
Форма:
шорты
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
  • Двухрежимные пилоны от pole4you + маты
  • Соблюдаем правило: один человек на пилон
  • Бесплатные часы репетиций для выступающих на «отчетнике» и соревнованиях от студии
  • Свободные часы практики от 150₽ за час
EXOTIC POLEDANCE
Это одно из направлений полдэнса, направленное на постановку эротически-спортивного танца с пилоном или короткой танцевальной связки с пилоном. На экзотике не потребуется залезать на шест и висеть вверх ногами. Экзотик для тех, кто хочет раскрепоститься, перестать стесняться своих движений, публики, своего тела. Быть женственной и пластичной, держать осанку и эстетически привлекать — самое важное в этом направлении!
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
до 10 человек
женщины
Форма:
Стрипы (туфли) приветствуются, но не обязательны
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
  • Периодически снимается проф. видео танца
  • Соблюдаем правило: один человек на пилон
  • Бесплатные часы репетиций для выступающих на отчетном концерте школы
  • Свободные часы практики от 150₽ за час
STRETCHING / РАСТЯЖКА ТЕЛА
Стретчинг придает легкости и изящности движениям, исправляет осанку, снимает мышечное напряжение, дает возможности сесть на желаемые шпагаты (актуально не только танцорам, но и тем, чей спорт, требуюет хороший уровень гибкости).

В нашей студии вы можете посеить занятия по 4 направлниям:
  • поперечный шпагат
  • продольные шпагаты
  • гибкая спина
  • растяжка Микс (общая)
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
3-10 человек
женщины и мужчины
Форма:
теплая одежда (носки, лосины, гетры)
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
  • В зале есть весь необходимый инвентарь для растяжки
  • Свободные часы практики от 150₽ за час
общая/Специальная физическая подготовка (ОФП/СФП)
Занятия нацелены на проработку групп мышц, задействованных при работе с силовым пилоном, контроль тела в воздухе и работу с балансом,
помогут улучшить результат и продуктивность своих тренировок на пилоне.

Благодаря занятиям:
  • подкачаете ягодицы, укрепите мышцы спины, пресса, плеч, ног и др.
  • избавитесь от лишнего веса, отеков, чувства тяжести в теле;
  • увеличите качество своих тренировок на пилоне;
  • научитесь лучше чувствовать баланс, свое тело, отдельные группы мышц.
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
до 7 человек
женщины
Форма:
любая спортивная одежда (несковывающая движения) и носочки
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
  • В зале есть весь необходимый инвентарь
  • Свободные часы практики от 150₽ за час
HIGH HEELS
High Heels – направление, которое сочетает в себе разные стили танца! Объединяет их один нюанс: все танцуется на каблуках. Техника направления чаще всего состоит из сочетания элементов хип-хопа, вога, джаз-фанка, стрипа и некоторых других стилей. Но главное: в направлении High Heels нет никаких рамок и ограничений — это позволяет каждому танцору внести в танец что-то новое.
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
до 7 человек
женщины
Форма:
любая спортивная одежда (несковывающая движения) и туфли
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
  • В зале есть весь необходимый инвентарь
  • Свободные часы практики от 150₽ за час
STRIP DANCE
Strip Dance (Стрип-пластика)– это танцевальный стиль с добавлением базовых движений, который направлен на развитие гибкости и раскрепощение тела. Стрип-пластика позволяет продемонстрировать эмоциональность и выразить сексуальность в танце, научиться управлять своим телом и красиво его преподносить.которое сочетает в себе разные стили танца!
Для кого:
Количество человек в группе:
Пол:
для новичков и продолжающих занятия
до 10 человек
женщины
Форма:
любая спортивная одежда (несковывающая движения) и туфли
Продолжительность:
60 минут
На занятиях вас ждет:
  • В зале есть весь необходимый инвентарь
  • Свободные часы практики от 150₽ за час
Запишитесь на пробный урок
Стоимость пробного занятия 500 ₽, а при покупке абонемента в день посещения — бесплатно!